Ateliers
"Grossesse en conscience"
Ces ateliers de 3 heures offrent aux futures mamans un espace d’échange et de partage dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Ils permettent de déposer en toute liberté les expériences liées à la grossesse, d’explorer les ressentis physiques et émotionnels, et de se reconnecter à leur vécu intérieur.
Chaque rencontre est une occasion précieuse pour se recentrer, tisser des liens et se préparer en douceur à l’accueil de leur bébé, tout en étant soutenues par l’écoute et la présence du groupe.
Atelier pour vivre sa grossesse en conscience
Cet atelier est une parenthèse précieuse pour prendre soin de soi et vivre pleinement chaque étape de sa grossesse. C’est un espace d’échange et de partage bienveillant, où chaque future maman est invitée à explorer ses ressentis émotionnels, corporels et psychiques, en toute liberté.
Au fil de la rencontre, nous aborderons les enjeux du processus de maternage et proposerons des exercices de visualisation, comme la communication avec bébé ou la préparation intérieure à la naissance, pour se relier à soi et à son enfant en douceur.
Un moment pour se recentrer, se connecter à la vie qui grandit en soi et se préparer, avec confiance et présence, à l’arrivée de bébé.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier s’adresse à toutes les futures mamans, qu’elles en soient à leur première grossesse ou qu’elles aient déjà vécu cette expérience, et qui souhaitent :
-
Prendre un temps pour elles, pour se recentrer et vivre leur grossesse en pleine conscience.
-
Explorer leurs ressentis émotionnels, corporels et psychiques, dans un cadre bienveillant.
-
Se préparer intérieurement à la naissance, en développant une connexion profonde avec leur bébé.
-
Partager et échanger avec d’autres futures mamans, soutenues par l’écoute et la présence du groupe.
Aucun prérequis n’est nécessaire, simplement l’envie de vivre cette expérience en douceur et en présence.
Objectifs :
-
Mieux comprendre les enjeux psychiques de la maternité, pour vivre cette transformation en pleine conscience.
-
Prendre du recul sur les projections liées à son enfant intérieur, et accueillir son expérience avec plus de douceur.
-
Apprendre à entrer en communication avec son bébé, pour renforcer le lien dès la grossesse.
-
Se préparer sereinement à l’accouchement, grâce à des visualisations et des exercices d’hypnose prénatale.
-
Partager et se sentir soutenue par un groupe de futures mamans, dans un cadre d’échanges libres et authentiques.
Durée :
-
Atelier de 3 heures.
Lieux:
-
Paris, Marseille ou à distance.